Цэлыя зерні лушчанай пшаніцы (можна пшанічных круп)
заліць халоднай вадой,
варыць да размягчэння і адкінуць на друшляк.
Мёд развесці вадой 1:2, заліць пшаніцу,
паставіць на слабы агонь, давесці да кіпення і астудзіць.
Прапорцыі адвольныя.