-200 г крэс-салаты,

-100 г морквы,

-50 г гарбузовых семечак,

-1 г. лыжка мёда,

-сок 1/2 цытрыны,

-30 мл аліўкавага алею.

У салатніцы ўзбіць сок цытрыны з аліўкавым алеем.

Дадаць дробна нарэзаную крэс-салату

і цёртую на дробнай тарцы моркву і перамяшаць.

Нагрэць на патэльні невялікую колькасць алею

і абсмажыць на працягу 2-3 хвілін гарбузовыя семечкі,

дадаць мёд і зняць з агню.

Пасыпаць салату семечкамі і падаваць.