-на 2 1/2 шклянкі грачаных круп (ядрыцы),
- 2 л малака,
-1 гарбатную лыжку солі
Зварыць рассыпістую грачаную кашу і добра яе астудзіць. Халодную кашу раскласці ў талеркі і заліць малаком. (крыніца: Кніга аб смачнай і здаровай ежы)