Самай вялікай перашкодай у каханні для вялікага мужчыны, сцвярджаюць дыетолагі, з'яўляецца яго вага. Ва ўсім гармоны вінаватыя! Апыняецца, у мужчын, якія пакутуюць атлусценнем, рэзка паніжаецца ўзровень тэстастэрону ў крыві. А менавіта ён забяспечвае поспех у любоўных уцехах. Так што, дарагія мужчыны, калі жадаеце звычайна кахаць, прыйдзецца трохі пагаладаць. (Хударлявых гэта не дакранаецца). Выпрабаваны спосаб - на 3 дні цалкам перайсці на ваду, лепш мінеральную, і адмовіцца ад любых іншых прадуктаў, нават ад хлеба. Лекары сцвярджаюць, што пасля такога паста вы зможаце паказаць цуды сэксуальнай фантазіі. Калі ж галадаць ніяк не атрымліваецца, то паспрабуйце есць паменш і часта, а піць пабольш. Усё тую ж ваду, зразумела. З дапамогай алкаголю, нажаль, вы поспеху не даможацеся. Самым лепшым рацыёнам для засумняваўшыхся ў сабе Дон Жуанаў лічыцца такі. Раніцай (лепш, не ўстаючы з пасцелі) з'ешце свежае яблыка ці грушу. Падыдуць і апельсін, банан, авакада, грэйпфрут, персік. На сняданак сварыце сабе трохі кашы з суцэльных зерняў (можна і на малацэ). Заешце яе тварагом ці хлебам з вараным яйкам і запіце травяной гарбатай. У ланч перакусіце свежай гароднінай і хлебам. Выдатна падыдзе свежая салата (морква, салата, перац, памідоры, агуркі і абавязкова пятрушка). Можна паласавацца нішчымным маслам ці куранём. А на дэсерт - таматавы сок. У прамежку паміж ланчам і абедам можна з'есці трохі свежай садавіны ці арэхаў. На абед - вялікая салата з сырой гародніны, нішчымнае мяса з кукурузай ці рысам. На другое можна з'есці рыбу з печанай бульбачкай. Свежая садавіна, гарбата ці кава, на ваш выбар. Увечар дапушчаецца толькі лёгкая закуска, напрыклад, свежая садавіна і малако. І самае галоўнае - не ешце тлустай ежы і адмоўцеся ад прамысловых соусаў і запраў, хоць бы на гадзіну. Тады ў вас усё атрымаецца.
|