- кефір - 1 шклянка
- абляпіха - 200г
- мёд ці цукар - для падсалоджвання.
Ягады абляпіхі (ці сок) ўзбіць у міксеры, дадаўшы цукар ці мёд. Асобна ўзбіць кефір. Усе кампаненты злучыць, перамяшаць і разліць па куфлях, у якія папярэдне пакласці кубікі лёду (па жаданні ў іх можна замарозіць ягады трускаўкі ці парэчкі).
| 