-кефір - 4 шклянкі
-малако - 1 шклянка
-гарбуз - 200 г
-мёд - 1 ст. лыжка
Гарбуз дробна пасекчы. Заліць гарачым малаком і астудзіць. Дадаць кефір, мёд. Масу ўзбіць.