-кефір - 4 шклянкі

-сок таматавы - 1 шклянка

-арэх грэцкі - 10 шт

-зеляніна пятрушкі сечаная - 1 ст. лыжка

Ядра грэцкіх арэхаў дробна пасекчы. Дадаць пятрушку, таматавы сок, кефір. Ўзбіць атрыманую масу.