-ананас (мякаць) – 150 г

-імбір (цёрты) – 20 г

-яблыка - 1 шт.

-маліна - 1/4 шклянкі.

Яблыка ачысціце ад лупіны і асяродку, нарэжце кубікамі ананас. Здрабніце ўсе прадукты ў блендэры.

Такі напой добра спаталяе голад і дорыць бадзёрасць на ўвесь дзень. Рабіце яго на сняданак ці перад абедам.