-1 шклянка кефіру (сыроваткі)
-жменя зеляніны (пятрушка, лісце салеры, зялёная цыбуля)
-мушкатавы арэх
1.Кроп, лісце пятрушкі, салеру і зялёную цыбулю дробна пасекчы і перамяшаць з кефірам ці сыроваткай.
2. Дадаць на кончыку нажа цёрты мушкатавы арэх.
3. Атрыманую сумесь добра ўзбіць і астудзіць. Піць па паўшклянкі па раніцах
|