-морква (вялікая, лустачкамі) - 1 шт.

-браколі (суквецці) - 4 шт.

-апельсінавы сок - 240 мл

-шпінат – 75 г

-яблыка (лустачкамі) - 1 шт.

-апельсін (лустачкамі) - 2 шт.

Спачатку змяшайце ў блендэры моркву, браколі і апельсінавы сок. Дадайце пакінутыя інгрэдыенты і змешвайце да кансістэнцыі смузі. Падавайце адразу ж.