-100 г аўсяных шматкоў

-1 шклянка малака

-2 ст.л. мёда

-2 г.л. молатай карыцы

-1 г.л. апельсінавай ці цытрынавай цэдры

-соль - па густу

-чарэшня ці любыя іншыя ягады, садавіна - па густу

1. Увечар шматкі насыпаць у талерку, заліць малаком, паставіць у халадзільнік да раніцы.

2. Раніцай выкласці шматкі ў блендэр, дадаць астатнія інгрэдыенты (акрамя чарэшні), ўзбіць на працягу некалькіх хвілін.

3. Выкласці ў глыбокую талерку, упрыгожыць чарэшняй без костачак.