- лапша - 1/5 шклянкі

- гарбуз – 200 г

- морква - 1 шт.

- кінза (насечаная зеляніна) - 1 шклянка

- кефір - 1/2 л

- вада - 1/2 л

- мёд - 1 ст. л.

- ванілін - на кончыку нажа

- соль - па густу.

Лапшу адварыць у падсоленай вадзе, астудзіць. Дадаць нацёрты на буйнай тарцы гарбуз, моркву, кефір, мёд, ванілін, зеляніну кінзы Ўсё перамяшаць і падаць да стала