Ва ўсіх рэцэптах настойліва рэкамендуецца замяняць маргарын на сметанкавае масла.
Маргарын (прадукт хімічнай перапрацоўкі алеяў) утрымоўвае шкодныя трансжыры і асабліва непажаданыя ў дзіцячым харчаванні.
Тлушчы надаюць бутэрброду густ і сакавітасць, злучаюць прадукты з хлебам.
Натуральныя тлушчы (не маргарын) утрымоўваюць і неабходныя прыродныя тлушчараспушчальныя вітаміны.
Недахоп гэтых вітамінаў прыводзіць да гіпавітамінозу - гэта варта ўлічваць прыхільнікам безжыравых дыет!
На 50 г хлеба варта браць 10-15 г масла ці масленых сумесяў.
Масла нашмароўваюць на хлеб, часам з яго робяць упрыгожванні - кветкі, ролік, кубік і г.д.
Масла павінна быць свежым і мець добры густ.
З салёнымі прадуктамі (кілька, селядзец, вэнджаніна) рэкамендуецца несалёнае масла,
а з гароднінай (агуркі, памідоры, салаты) можна ўжываць і салёнае.
Пры падрыхтоўцы бутэрбродаў масла і маргарын павінны быць мяккімі, тады ўвесь бутэрброд можна пакрыць раўнамерным пластом.
Перад ужываннем масла ці маргарын трымаюць некалькі гадзін пры пакаёвай тэмпературы,
затым расціраюць невялікай драўлянай лыжкай у глінянай, эмаляванай ці фаянсавай місцы ці злёгку ўзбіваюць.
Калі масла (маргарын) бяруць прама з холаду, тое яго трэба перш расцерці лыжкай на дне міскі, а затым узбіць.
Для таго, каб разнастаіць густ бутэрбродаў, масла ці маргарын можна заправіць.
Дадаваныя да масла (маргарыну) заправы можна нацерці на тарцы, пасячы
ці працерці праз сіта і змяшаць з расцёртым маслам.
Рэкамендуецца ўзбіваць сумесь да атрымання светлай аднастайнай масы.
Каб сумесь была лягчэйшай і смачнай,
можна дадаць таксама трохі смятаны ці густога белага соусу
і ўзбіць усё разам.
|