-100 г цвёрдага сыра,

-100 г тварагу,

-1 ст. лыжка сечанай зеляніны кропу,

-1 ст. лыжка сечанай зеляніны пятрушкі,

-3 ст. лыжкі сечанага лісця крапівы.

Працёртыя прадукты перамяшаць і ўзбіць, пакласці ў стэрыльны слоік.