У салатніцы ўзбіць сок 1/2 цытрыны з 1 ст. л аліўкавага алею.

Дадаць 1 пучок крэсу,

3 цёртыя на дробнай тарцы морквы і перамяшаць.

Зверху пацерці 2 вараных яйкі.

Затым нагрэць на патэльні кроплю алею,

дадаць 1 ст. л гарбузовых семечак,

абсмажваць пару хвілін, дадаць 1 г. л мёду і зняць з агню.

Папырскаць семечкамі салату і падаваць.