-300 г морквы,

-200 г апельсінаў,

-30 мл алею,

-25 г насення сланечніка.

Моркву нацерці на дробнай тарцы, змяшаць з нарэзанай кубікамі мякаццю апельсіна, паліць алеем і пасыпаць вычышчанымі і абсмажанымі ў алеі семечкамі.