-50 г свежай морквы,

-13 г .лісцяў маці-і-мачахі,

-30 г кефіру,

-соль.

Вычышчаную сырую моркву шаруюць на буйнай тарцы. Перабранае і прамытае ў некалькіх водах лісце маці-і-мачахі дробна наразаюць. Запраўляюць кефірам, соляць.